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                寶寶身高體重測試法

                 

                體重可以反映寶貝的身體營養狀況,也是最容易得到的營養狀況數據。通過稱一稱便可以得知寶貝的營養夠不夠,在家里測試的具體方法如下——

                 

                1.先按公式推算體重:

                 

                * 6個月內體重=出生體重+月齡×600克

                 

                * 7-12個月體重=出生體重+月齡×500克

                 

                * 2-7歲體重=年齡×2+8(公斤)

                 

                2.實際測試體重的方法:

                 

                * 每次測試時先讓寶貝空腹,并且排去大小便,否則容易與寶貝的凈重體重出現誤差。

                 

                * 為了避免寶貝受涼,測試時可以連衣物和尿布等一同稱重。不過,測試完后要減去衣物和尿布的重量,這樣才能夠得到寶貝的凈重。

                 

                * 在1歲之內要每個月測試一次寶貝的體重。如果有條件,最好把每次的測試結果記錄在寶貝生長發育曲線上。

                 

                通常,通過曲線的走向便可以看出寶貝的體重增長趨勢。如果曲線方向線上表明寶貝營養狀況良好;如果曲線方向水平表明父母要引起注意;如果曲線方向向下表明身體異常,要趕快查出原因。

                 

                測試提示:

                 

                1.一般情況下,同齡的男孩要比女孩重一些,即使同一性別、同一年齡寶貝之間也會有差異,但體重只要在正常范圍內即是正常。

                 

                2. 不要簡單地認為寶貝的體重低于平均值就是不正常,而是要連續進行體重測試。只要寶貝的體重按照一定的規律增長即屬于正常。

                 

                3.寶貝的體重增長與季節有關。天氣炎熱時胃口較差,睡眠時間短,體重增長要慢一些;冬季寶貝食欲較好,睡眠時間長,體重增加會快一些。

                 

                4.如果寶貝的體重增長不符合正常增長規律,則需盡快到醫生那里查找原因。異常原因引起的體重不增,需要進行治療。

                 

                5.如果寶貝的體重超過同齡、同性別寶貝體重的20%為肥胖,大多是因過食而又缺少活動引起,少數是由內分泌和腦部疾病所致。

                 

                身長測試法


                身長也是反映寶貝生長發育速度的重要指標,很容易通過測試得到數據,在家里測試的具體方法如下——

                 

                1.通過增長規律推算出身長:


                * 出生第1年:第1年里長得最快。

                 

                出生時——平均身長約50厘米;

                 

                1-6個月內——每個月平均增長2.5厘米;

                 

                7-12個月內每個月平均長1.5厘米;

                 

                周歲時:比出生時增長25厘米,大約是出生時的1.5倍。

                 

                * 出生第2年后:從第2年開始增長速度減慢,全年僅僅增長10-12厘米。

                 

                2-7歲身長=年齡×5+75(厘米)。

                 

                2.實際測試身長的方法:

                 

                * 每次測試時要脫去寶貝的鞋、帽、襪子。

                 

                * 測試最好安排在上午,午后可能會因疲勞而使脊柱受壓,測試的數據要比上午低,不夠準確。

                 

                * 可以讓寶貝躺在桌子上測試。測試時把桌子緊靠墻壁,桌子外緣放置一個軟尺,刻度讀到0.1厘米。讓寶貝的頭頂靠在墻上,頭部有一個人兩手扶定。測試者一只手按住寶貝的膝關節并使其伸直,另一只手拿一個光滑的木板使寶貝雙腳平踏,然后讀取軟尺刻度,讀到0.1厘米。

                 

                測試提示:

                 

                1.在12歲前,同齡男孩要比女孩高,但到了青春發育前期女孩發育較快,這時女孩又比同齡男孩高,到青春期結束男孩再次比同齡女孩高。

                 

                2.寶貝身長的增長也受季節影響,一般來講春夏季節長得較快,秋冬季節增長的速度要慢一些。

                 

                3.寶貝的頭、軀干、下肢的比例在不同年齡階段會不一樣,年齡越小頭部和上半身的比例越大。隨著年齡增長,下半身的增長速度快于上半身。

                 

                4.導致寶貝身材矮小有多種原因,如遺傳因素(父母身材不高)、營養不良,尤其是1-2歲內營養攝取不足,對身長影響較大)等。

                 

                0-3歲寶貝身長體重指標


                年齡

                身長

                體重

                滿月時
                男孩:51.9-61.1厘米
                女孩:51.2-60.9厘米
                男孩:3.7-6.1千克
                女孩:3.5-5.7千克
                2個月
                男孩:55.3-64.9厘米
                女孩:54.2-63.4厘米
                男孩:4.6-7.5千克
                女孩:4.2-6.9千克
                3個月
                男孩:57.6-67.2厘米
                女孩:56.9-65.2厘米
                男孩:5.2-8.3千克
                女孩:4.8-7.6千克
                4個月
                男孩:59.7-69.3厘米
                女孩:58.5-67.7厘米
                男孩:6.8-9.0千克
                女孩:5.3-8.3千克
                5個月
                男孩:61.4-71.0厘米
                女孩:60.4-69.2厘米
                男孩:6.1-9.5千克
                女孩:5.7-8.8千克
                6個月
                男孩:63.4-73.8厘米
                女孩:62.0-72.0厘米
                男孩:6.5-10.3千克
                女孩:6.0-9.6千克
                7-8個月
                男孩:66.1-76.5厘米
                女孩:64.7-74.7厘米
                男孩:7.0-11.0千克
                女孩:6.5-10.2千克
                9-10個月
                男孩:68.4 -79.2厘米
                女孩:67.1-77.6厘米
                男孩:7.4 -11.5千克
                女孩:6.9-10.7千克
                11-12個月
                男孩:70.9-82.1厘米
                女孩:69.7-80.5厘米
                男孩:7.8-12.0千克
                女孩:7.2-11.3千克
                13-15個月
                男孩:73.4 -85.0厘米
                女孩:71.9-83.9厘米
                男孩:8.1-12.6千克
                女孩:7.7-11.9千克
                16-18個月
                男孩:75.2-88.0厘米
                女孩:74.4-86.4厘米
                男孩:8.6-13.2千克
                女孩:8.2-12.5千克
                19-21個月
                男孩:78.0-90.8厘米
                女孩:76.9-89.3厘米
                男孩:9.0-13.9千克
                女孩:8.6-13.2千克
                22-24個月
                男孩:80.9-94.9厘米
                女孩:79.6-93.6厘米
                男孩:9.7-14.8千克
                女孩:9.2-14.1千克
                25-30個月
                男孩:84.3-99.1厘米
                女孩:83.1-97.5厘米
                男孩:10.5-15.8千克
                女孩:9.9-15.2千克
                31-36個月
                男孩:87.7-102.5厘米
                女孩:86.8-101.6厘米
                男孩:10.9-17.0千克
                女孩:10.6-16.3千克
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